Tips Memiliki Mata Cantik
Makan secara sihat
- Ada beberapa zat yang diperlukan untuk menghasilkan mata lebih bersinar yaitu Zink ( seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam), vitamin E (telur, timun, jagung, sayur-sayuran hijau dan susu), vitamin A (lobak merah, kentang, hati, minyak ikan dan buah-buahan yang berwarna cerah),vitamin B (pisang, avokado, sayur-sayuran hijau dan daging), vitamin C (orange, betik.)
Gunakan Irisan Timun
Untuk merawat mata yang lelah anda boleh menggunakan hirisan timun, gunakan selama 10-15 minit. Kemudian cucilah mata anda dengan bersih.
Tidur yang cukup
Kurang tidur menyebabkan mata kelihatan bengkat dan akan terkesan ada lingkaran hitam di sekitar mata. Usahakanlah untuk istirahat dengan cukup dan tidur 8 jam sehari.
Lindungi mata dari pancaran matahari
- Saat beraktiviti di siang hari di luar, pastikan anda menggunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau guna payung/topi.
Minum Air Putih/suam dengan cukup
- dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang berarti dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.
